その食用油の選び方、間違っています 体にいい油と悪い油とは？前編
HTML-код
- Опубликовано: 16 окт 2024
- ▼後編はこちら
その食用油の選び方、間違っています。 体にいい油と悪い油とは？後編
ruclips.net/user/li...
▼RUclipsでは言えない政治の裏話をニコニコチャンネル＋にて配信中！
詳細は以下のURLから
nicochannel.jp...
▼吉野敏明後援会の入会を受け付けております。ご入会いただける方は下記のメールにご連絡ください。
yoshinotoshiakikouenkai@gmail.com
【吉野敏明プロフィール】
銀座エルディアクリニック院長
歯科医師・歯周病専門医指導医、歯学博士、鍼灸漢方医の家系11代目
Asia-panpacific Clinical Laser Apprications President、作家、言論人、政治家、株式会社YBDI代表取締役社長。
神奈川県横浜市出身。
神奈川県立希望ケ丘高等学校を経て、1993年岡山大学歯学部卒業。
東京医科歯科大学歯学部歯科保存学第二講座（歯周治療学）入局。
2006年吉野歯科診療所 歯周病インプラントセンター開設。
2008年医療法人社団誠敬会設立。
2008年日本レーザー歯学会優秀研究発表賞受賞。
2010年Osseointegration studyclub of Japan 最優秀発表賞受賞。
2013年11th International symposium of periodontics and restorative dentistry poster session 2nd award 受賞。
2014年に内科部門を新設し、クリニックの名称を「誠敬会クリニック 内科・歯科」に変更、また精神科病院の医療法人十字会松見病院（現やさか記念病院）（病床250床）理事長就任。
2017年4月、医療法人桃花会一宮温泉病院理事長に就任。同年6月、医療法人社団 誠敬会 誠敬会クリニック銀座 院長に就任。
2021年12月、参政党共同代表、参政党参議院議員全国比例区第2支部長に就任。2022年7月10日に行われた第26回参議院議員通常選挙に出馬したが、落選・選挙後、参政党共同代表を退任し、党外部アドバイザーに就任。
2022年11月 医療法人社団郁栄会銀座エルディアクリニック院長就任。
2023年 4月 大阪府知事選挙に出馬したが落選。同年10月に党外部アドバイザーを退任し、その後離党。現在は無所属として活動中。
全身と口腔および東洋医学と西洋医学を包括した治療を行い、現代西洋医学では治療が困難な患者さんを治すことを使命に、日々の臨床に挑みながら、政治と医療の二刀流を貫く。
著作『ドクターと牧師の対話』アマゾン総合５位、思想哲学部門１位を獲得
▼後編はこちら
その食用油の選び方、間違っています。 体にいい油と悪い油とは？後編
ruclips.net/user/liveG8SI4oiUvQ8
😮
食事にまったく油を使うのをやめたら、食器を洗うときに、洗剤を使わなくても綺麗に洗えることを知りました👍
こんにちは油は菓子類含めて摂らなくなり数ヶ月で顔の黒いシミが薄くなり白い肌で艶つやになりました。吉野先生のように顔がピカピカです🙏金運爆あげです。⭕️⭕️ひとりさんが言っている言霊です。
毎日ありがとうございます、感謝しています❤
これから煮る一択でいきたいと思います。元々脂っこい物が苦手で、油を取らないと、と思っていましたが、取らなくて良いなら良かったです。好きではないですが、代わりに脂身のある肉を少し摂ってみたいと思います。日本のふわふわしたパンが苦手で全粒粉のパンを食べていましたが、完全にやめました。ベーコンや味付けされた冷凍食品も嫌いだったので、良かったです。牛乳も嫌いで飲んでいなかったのですが、コーヒーがやめられず、ブラックコーヒーだと胃に悪いかなと思って豆乳や牛乳を摂っていましたが、ブラックコーヒーに戻りました。牛乳飲まずに167cmまで成長したので、牛乳は身長には関係ないかなと思います。もともと偏食で何もかけずに豆腐に薬味のみ、納豆はそのまま食べていて、みりんなどの調味料も嫌いです。問題は癖が強好きて、誰とも食生活で共有できる人が周りにいません。。
子供のころから牛乳禁止させられた身として、牛乳関係ない説は嬉しいです
よしりん先生
僕もやっと理解してきました。
大好きな よしりん様
いつもありがとうございます😊
納得します。学びです。日本人、日本食の基本に立ち返ります。ありがとうございます🙇♀️
今は低音圧搾で瓶入りにこだわって、ごま油とオリーブオイルと持っています。先生の動画見て随分変えました、今はたまにサラダに小さじ1くらいをバルサミコ酢と合わせて少しかけるくらいです。無印の糠漬けも始めました。お料理は蒸し料理が多くなりました。
前はバターを一箱の半分くらいホットケーキの乗せて食べたり、焼き芋に塗ったくって食べたり、バターの消費が半端なかったです。糖質制限的的には油はOKだか大丈夫と全く注意を向けず、揚げ物やケンタッキーなどを大量に取っていました。これからも、素敵な情報よろしくお願いします。いつも感謝して拝聴しています。
前後編見ましたが、これまでにポテチ、ジュース、ハンバーガー、唐揚げ、カップ麺はやめました。融点の高い肉は食べず、魚→鶏肉→豚肉
玉ねぎと大根おろしとキャベツとワカメはかなり摂取してます。
土鍋は、玄米を炊くのに最適です。今は白米を食べても美味しさが感じられなくなりました😅
周りが加齢で変わっていくなか、若返って肌なんかもツルツルしてます😂
日本は世界のゴミ箱と言われていますね
元々、油、小麦粉は日本人のDNAには合わないと思いました。
旬には旬の食材を先人に見習いたいです。
肉🍖も😊
今日もありがとうございます🥳
毎日有難うございます。
感謝です。
チョコレート
ケーキ
コンビニの惣菜をまずやめました
マヨネーズやゴマドレッシングも
やめました
炒め物をやめて煮たりして
油を使わないようにしました
チョコレートのかわりに
にぼしや
塩とイカだけで作られた
あたりめにしました
ご飯も玄米を沢山混ぜたもの
味噌も手作りしました
スポーツドリンクをやめて
水やお茶にしました
野菜ジュースもやめました
牛乳も
やめました
私はゴマ油は身体にいいって思い込んでいました
来年は梅干しを作りたいな
油ってホットケーキとか
ドーナッツとか
シフォンケーキとか
天ぷらって沢山使いますもんね
給食のパンや袋に入っていたマーガリンや牛乳が嫌いでも
残したら叱られてました
何にも考えずに食べていました
教えてくださりありがとうございます
ひき肉や肉の脂、魚の脂で蒸し焼き、蒸し煮料理を作ってます。
油代金も浮いて体にも良くてラッキー🎉と思って料理を楽しんでいます❤😊
今日のお話で
完全に 理解できました。
お話ありがとうございました
吉野先生、またアーカイブで勉強させて頂きました。脱油しないとまたガンになってしまいます。崖っぷちです。小麦に関しては2ヶ月位食べて無いですが油は最近ダメなのが解りました。オリーブ油もダメです。３ヶ月間やってみます。
吉野敏明先生🌱
国民の民度UPの為
上医の医療❗️政治活動‼️
日々ありがとうございます
食品に含まれている油分たけで現在、食油は、食べていませんが以前より私は体調が良くなりました。
有り難うございます🌏
いつも良い情報をありがとうございます。
ペットボトルのお水
良くないのはどういうものでしょうか
教えて頂きたいです。
先に後半を見てました。そう言えば子供の頃カネミ油症の問題がテレビで報道してました。今仕様の油を使い終えたら買うのはストップします。戦争に負けたからって日本を粉と油漬けにしたマッカーサーは許せないですね。油の闇を知らせて下さった吉野先生ありがとうございます。
よしりん先生いつも為になる配信に感謝しかありません。
先生は食害のスペシャリストなんですね❤
ありがとうございます🌈
しっかり餌付けされていました。今は、和食中心♪
パーム油は石鹸の原料の一つです。
吉野敏明先生☺️食用油😃❗️を使用しないようにします。🗻吉野敏明先生☺️動画配信お疲れ様😌💓でした。
食と歴史の話勉強になります
ありがとうございます。
ペットボトル良く無いんだ、家に天然水を買い置きしてます、
先生のおかげで日本人が刷り込まれてきたものから解放されつつあるんですね
日本の食料自給率が低い原因は、国…いや世界主導でやってたんだからそりゃそうなるよね
なるほどねえ。油は気候風土的にあまりいらない。
ドカベンw 思い出した。圧搾ごま油に切り替え油料理は相当減らしました。揚げ物は０。すりごま、練りごまをよく食べるようになった。
定義と歴史って基本ですね🙎
知の足しにします🙇
ありがとうございます
🇯🇵日本を取り戻しましょうね
感染症の歴史って!
ペスト菌にて、1.712年に
コレラ菌にて、1.820年に有り
スペイン風邪菌にて、1.920に有り
武漢肺炎風邪菌が、20.20年に有り ました!🐭100年事です国際情報から
プランが有りパンデミック
18:00 日本人の胃袋になんとか納めるために日本の政府とアメリカの政府で会議を何度もした。
油を使わずに調理する方法がわからないんですけど、、どうしたら良いでしょう😢
水で炒めてから蒸します
水又は料理酒を少し入れて蓋をし火加減は弱火で時間を少し掛けて蒸し焼きしましょう
よしりんいつもありがとうございます！勉強になります。
CBDオイルについても知りたいです！
野菜は全てスープにして取ればよいということですか？ 野菜は炒めないことが良いのですね。
スープとかお鍋とか大好きですが、塩分摂りすぎになりそうなので、蒸し野菜にしてます。おすすめです。
@@Yokoyoko-j7l
キャベツの蒸し煮が美味しい
塩は天日海塩
3ヶ月に1回、家で焼肉をする時は、身体に悪いなと思いつつ、美味しくいただきます。
それ以外は植物性油脂は使いません、摂りません。
油まみれの社員食堂が廃止になって、タッパーに玄米を炊いて持ってくるようになって10kg痩せました。
2年前です。
それ以降、よしりん食まみれになっています。笑
給食は小学校から始まり、パン食給食で、「ご飯」は一切出なかった。1964年の東京オリンピックごろから、中学もパン食給が導入された。
給食初期の温めた脱脂粉乳ミルクは、表面にはたんぱく質の膜が張って、臭いが強烈で、鼻つまんで飲んでいた。多くが残され捨てられた。
1964年の東京オリンピックの後ぐらいには、脱脂粉乳ミルクからビン牛乳に変わった。
植物油の賞味期限はどれくらいでしょうか？
病院の栄養士には蓋開けてから二カ月までです。と言われました
その後は酸化がひどいので使わないように言われました
本当に勉強になります。
そういえば昭和初期生まれの人達が、ホットケーキがすごく好きだったことを思い出しました。昔はハイカラと言われて皆食べてたんでしょうね……子供が特に。
アメリカは既に崩壊していますが、操っている人達に天誅が落ち、早く居なくなりますように……
参政党時代から先生のことを応援してます。周りがどうなろうと、ブレない姿勢！毎回、先生のお話を真剣にお聴きしています。
一つ質問があります。お目に留まりましたら、お答えの発信をいただけると幸甚でございます。
自分の主治医（消化器系内科）の意見なのですが、ガンは検査技術が向上して罹患率のカウントが上がっている、小麦粉、食品添加物は関係ないとのことです。
先生はこの意見に対し、どう思われますか？すでに、他の動画等でご発言されていればゴメンナサイ。
これからも常に応援してます。頑張れ！ヨシリン😊
油が好きです
💖
コンビニで食べるものがなくて素焼きのミックスナッツを買うことがよくあります。
脂質が結構含まれていますがこういった油は摂ってもいいのでしょうか。
あえて摂っているわけではないのですが、コンビニが添加物まみれのものばかりで安心できる添加物のないものが、スルメかナッツぐらいしかありません。
ナッツは良くないと吉野先生がこの前ライブ配信で言っていましたよ
@@亜弥-l8w 昨日言ってましたね
あなた達が理想とする時代にコンビニなんぞないとよ
和食が最強なんですね😊
えごま油は大丈夫でしょうか。友人が栽培から製造から瓶詰めまでしています。利用しないが良いでしょうか
精製した油は全部ダメだって言ってましたよ。
ゴマ油にするんじゃなくてゴマをそのまま食えよ！って
小学3年あたりまで給食で脱脂粉乳ミルクは、超マズかった。
クラスのほとんどが鼻つまみ渋々飲んでた。5年生で牛乳になった。
脱脂粉乳は家畜の餌だったと知った。空腹でも家畜の餌は餌ですね。ありがとうございました。
脱脂粉乳は家畜に使う為に作られたことは吉野先生の動画で初めて知りました。
あまりにまずくて、ひそかにトイレに捨ててました。味覚は確かだったのねw
しかも期限切れの脱脂粉乳だったらしいですね
明暦の大火、振袖火事ですね。
ニコニコいってもアップされてませんが明日でしょうか？
ルネッサンスvol.13「食がもらたす“病”」
よしりんのガンの記事の後に、
食用油は無農薬の圧搾法またはコールドプレスの良質な油を…
このような冊子の中にも、
気をつけたい情報がまざっているんですね。
キッチンカーの杉田太陽はGHQの手先だった？
NHK 党から諸派として出れば、お金はいりません。立花さんが言っています。詳しくは立花さんにお聞きください。お金のかからない選挙の仕方が分かると思います。
たまにしか食べませんが、炒め物にはどの油を使用したら良いか教えていただきたいです
😅
よしりん教
声が聞こえません。
後半未視聴です。
揚げ物に関わらず不飽和脂肪酸の摂取を目的とした生食ですらNGとのことで驚いて拝見しました。
江戸時代の庶民は油を摂取していなかったとのことですが、当時の平均寿命が30-45程度と言われている前提で、その食事こそが日本人の健康に最適というような関連づけにそもそもの疑問があります。
もちろん油がなかったから平均寿命が短かったなどと言いたいわけではありませんが、要は逆も然りということです。
使用されている資料、または根拠とされる資料のリンクなどがあれば拝見したいです。
後編も視聴しました。
現代の食生活においては改めて摂らずとも植物性油が至る所で使われているので過剰摂取になるということで理解しました。
韓国のりはだめですか？
アメリカでは2億食パンを食べたが、馬鹿になった人間は1人もいない！
外国の食物が日本に入って来て主食でも菓子類でも日常の選択肢が格段に増えたのは日本が発展して先進国入りしたことの恩恵だよ。小麦粉はすごい。牛乳と卵と砂糖だけなら卵焼きやプリンだけど、小麦粉を入れるとパン、ケーキ、クッキー、カスタードクリームとなんでも作れる。バターを入れると風味が良くなり、リッチな味になる。米国の戦略があって輸入され始めたとしても、それは世の中に浸透して喜ばれて今に至ってる。これは洗脳じゃなくて、和菓子よりもおいしいと思った人が大勢いたから。食べる目的は健康維持だけじゃないよ、当然。日本の食文化が豊かなのは伝統料理だけじゃないからです。
小麦粉を使える様になり、レパートリーが増えたのは良いですが、それで病気になってしまっては本末転倒です😟😔それが日本人がずっと使って来ず、食べて来なかった物で、身体が受け付けてないのに、それを知らずに10年15年30年と食べ続けて皮膚のしみ、花粉症、アレルギー、心疾患や脳梗塞、認知症やガン等あらゆる病気の元になって苦しんで仕事も出来ず遊ぶ事や何も楽しむ事も出来ず、普通の生活が送れずに、長い闘病生活を強いられているのでは意味が無いですよ😟😔日本人には日本人に合った食事を食べないと病気になる確率が上がるんです😟😔食文化が良くなっても病人だらけ、病気だらけじゃ日本が終わってしまいますよ😣色々な食事が食べられるのは美味しいし、一見その時だけは満たされますが、吉野先生がいつも言っている、食は欲で食べたら駄目なんですよ😣😅日本人にはちゃんと日本人に合った食事をしないとね😄❣
@@milamilo5909素晴らしい見解です。賛同致します。素晴らしいコメントをありがとうございます。
お注射が始まるまで日本人の平均余命が伸びているので
まったく説得力に欠けています。
平均寿命と健康寿命は違いますよねっ
@@千秋鈴木-u9k さん
平均寿命や平均余命という単語はこのお偉い先生がおっしゃる定義を持ちますがあなたが「健康寿命」というのはどのような定義かを教えてください。
ココアをスキムミルクで飲んでます。 やめたがいいかな。