その食用油の選び方、間違っています 体にいい油と悪い油とは?前編

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  • Опубликовано: 24 янв 2025

Комментарии • 102

  • @yoshinoseikeii
    @yoshinoseikeii  6 месяцев назад +47

    ▼後編はこちら
    その食用油の選び方、間違っています。 体にいい油と悪い油とは?後編
    ruclips.net/user/liveG8SI4oiUvQ8

  • @kibayashitadashi
    @kibayashitadashi 6 месяцев назад +244

    食事にまったく油を使うのをやめたら、食器を洗うときに、洗剤を使わなくても綺麗に洗えることを知りました👍

    • @mwtjgpjt8653
      @mwtjgpjt8653 Месяц назад +3

      是迄油無しは考えられなかったです。本当に、私は食器を、紙で拭き取る習慣です。洗剤は殆ど使わないです。

  • @shinjitakahashi5994
    @shinjitakahashi5994 6 месяцев назад +141

    こんにちは油は菓子類含めて摂らなくなり数ヶ月で顔の黒いシミが薄くなり白い肌で艶つやになりました。吉野先生のように顔がピカピカです🙏金運爆あげです。⭕️⭕️ひとりさんが言っている言霊です。

  • @スッタニパータパパちん
    @スッタニパータパパちん 6 месяцев назад +56

    よしりん先生
    僕もやっと理解してきました。
    大好きな よしりん様
    いつもありがとうございます😊

  • @かよちゃん-u3m
    @かよちゃん-u3m 6 месяцев назад +78

    毎日ありがとうございます、感謝しています❤

  • @KK-pc4ql
    @KK-pc4ql 6 месяцев назад +68

    納得します。学びです。日本人、日本食の基本に立ち返ります。ありがとうございます🙇‍♀️

  • @山田智美-o1t
    @山田智美-o1t 6 месяцев назад +36

    先に後半を見てました。そう言えば子供の頃カネミ油症の問題がテレビで報道してました。今仕様の油を使い終えたら買うのはストップします。戦争に負けたからって日本を粉と油漬けにしたマッカーサーは許せないですね。油の闇を知らせて下さった吉野先生ありがとうございます。

  • @aquadrop8356
    @aquadrop8356 5 месяцев назад +35

    前後編見ましたが、これまでにポテチ、ジュース、ハンバーガー、唐揚げ、カップ麺はやめました。融点の高い肉は食べず、魚→鶏肉→豚肉
    玉ねぎと大根おろしとキャベツとワカメはかなり摂取してます。
    土鍋は、玄米を炊くのに最適です。今は白米を食べても美味しさが感じられなくなりました😅
    周りが加齢で変わっていくなか、若返って肌なんかもツルツルしてます😂

  • @mieko.W
    @mieko.W 6 месяцев назад +25

    吉野先生、またアーカイブで勉強させて頂きました。脱油しないとまたガンになってしまいます。崖っぷちです。小麦に関しては2ヶ月位食べて無いですが油は最近ダメなのが解りました。オリーブ油もダメです。3ヶ月間やってみます。

  • @jobss1153
    @jobss1153 6 месяцев назад +43

    今は低音圧搾で瓶入りにこだわって、ごま油とオリーブオイルと持っています。先生の動画見て随分変えました、今はたまにサラダに小さじ1くらいをバルサミコ酢と合わせて少しかけるくらいです。無印の糠漬けも始めました。お料理は蒸し料理が多くなりました。
    前はバターを一箱の半分くらいホットケーキの乗せて食べたり、焼き芋に塗ったくって食べたり、バターの消費が半端なかったです。糖質制限的的には油はOKだか大丈夫と全く注意を向けず、揚げ物やケンタッキーなどを大量に取っていました。これからも、素敵な情報よろしくお願いします。いつも感謝して拝聴しています。

  • @山本高子-o9u
    @山本高子-o9u 6 месяцев назад +20

    よしりん先生いつも為になる配信に感謝しかありません。

  • @user-mn1kt7ku5r
    @user-mn1kt7ku5r 6 месяцев назад +54

    これから煮る一択でいきたいと思います。元々脂っこい物が苦手で、油を取らないと、と思っていましたが、取らなくて良いなら良かったです。好きではないですが、代わりに脂身のある肉を少し摂ってみたいと思います。日本のふわふわしたパンが苦手で全粒粉のパンを食べていましたが、完全にやめました。ベーコンや味付けされた冷凍食品も嫌いだったので、良かったです。牛乳も嫌いで飲んでいなかったのですが、コーヒーがやめられず、ブラックコーヒーだと胃に悪いかなと思って豆乳や牛乳を摂っていましたが、ブラックコーヒーに戻りました。牛乳飲まずに167cmまで成長したので、牛乳は身長には関係ないかなと思います。もともと偏食で何もかけずに豆腐に薬味のみ、納豆はそのまま食べていて、みりんなどの調味料も嫌いです。問題は癖が強好きて、誰とも食生活で共有できる人が周りにいません。。

    • @みかな-s5s
      @みかな-s5s 5 месяцев назад +10

      子供のころから牛乳禁止させられた身として、牛乳関係ない説は嬉しいです

    • @musashiemiyo
      @musashiemiyo 2 месяца назад +4

      私はカルシウムとると身長が伸びると洗脳されて小学生の頃から毎日2本くらい飲んでいました。生理は早めにきましたが身長は伸びませんでした。むしろ弊害で伸びなかったと思います。やっと140センチとは。

  • @さかもと夢花今花
    @さかもと夢花今花 6 месяцев назад +40

    吉野敏明先生🌱
    国民の民度UPの為
    上医の医療❗️政治活動‼️
    日々ありがとうございます

  • @chirimenjakoo
    @chirimenjakoo 5 месяцев назад +15

    ひき肉や肉の脂、魚の脂で蒸し焼き、蒸し煮料理を作ってます。
    油代金も浮いて体にも良くてラッキー🎉と思って料理を楽しんでいます❤😊

  • @シュナウザーのロクたん
    @シュナウザーのロクたん 6 месяцев назад +41

    毎日有難うございます。
    感謝です。

  • @tomoyama4050
    @tomoyama4050 6 месяцев назад +42

    今日のお話で
    完全に 理解できました。
    お話ありがとうございました

  • @mamedaifukyuk
    @mamedaifukyuk 6 месяцев назад +46

    食品に含まれている油分たけで現在、食油は、食べていませんが以前より私は体調が良くなりました。

  • @メノ-k6p
    @メノ-k6p 6 месяцев назад +155

    日本は世界のゴミ箱と言われていますね
    元々、油、小麦粉は日本人のDNAには合わないと思いました。
    旬には旬の食材を先人に見習いたいです。

  • @ナオリン-p8c
    @ナオリン-p8c 6 месяцев назад +37

    今日もありがとうございます🥳

  • @室田美穂
    @室田美穂 6 месяцев назад +31

    いつも良い情報をありがとうございます。
    ペットボトルのお水
    良くないのはどういうものでしょうか
    教えて頂きたいです。

  • @目黒蓮-w7x
    @目黒蓮-w7x 6 месяцев назад +19

    吉野敏明先生☺️食用油😃❗️を使用しないようにします。🗻吉野敏明先生☺️動画配信お疲れ様😌💓でした。

  • @てんはい-j9b
    @てんはい-j9b 2 месяца назад +8

    RUclips内でも油をふんだんに使って調理してる動画多すぎて相当洗脳されてんな~って思ってましたよ

  • @出海朗-h4t
    @出海朗-h4t 6 месяцев назад +50

    先生は食害のスペシャリストなんですね❤

  • @蘭このはな
    @蘭このはな 6 месяцев назад +25

    有り難うございます🌏

  • @湯澤聡-v6p
    @湯澤聡-v6p 4 месяца назад +7

    ありがとうございます🌈

  • @premium2099
    @premium2099 6 месяцев назад +33

    ペットボトル良く無いんだ、家に天然水を買い置きしてます、

  • @星月-q1v
    @星月-q1v День назад

    先生の話す事は分かります。
    身体に良い事もわかります。
    では、昔の生活を主にして今を生きていくには今の人達にとって厳しいのではないでしょか?
    身体に良い事はわかります。
    理屈も分かっています自由な世代に語ってもそれは無理があるとしか思いません。

  • @ORION3807
    @ORION3807 6 месяцев назад +57

    しっかり餌付けされていました。今は、和食中心♪

    • @ORION3807
      @ORION3807 6 месяцев назад +17

      パーム油は石鹸の原料の一つです。

  • @tuckn3339
    @tuckn3339 5 месяцев назад +20

    日本の食料自給率が低い原因は、国…いや世界主導でやってたんだからそりゃそうなるよね

  • @ruby6840
    @ruby6840 3 месяца назад +7

    本当に勉強になります。
    そういえば昭和初期生まれの人達が、ホットケーキがすごく好きだったことを思い出しました。昔はハイカラと言われて皆食べてたんでしょうね……子供が特に。
    アメリカは既に崩壊していますが、操っている人達に天誅が落ち、早く居なくなりますように……

  • @今すぐ行動継続
    @今すぐ行動継続 6 месяцев назад +20

    18:00 日本人の胃袋になんとか納めるために日本の政府とアメリカの政府で会議を何度もした。

  • @おかめちゃん-c4o
    @おかめちゃん-c4o 6 месяцев назад +130

    チョコレート
    ケーキ
    コンビニの惣菜をまずやめました
    マヨネーズやゴマドレッシングも
    やめました
    炒め物をやめて煮たりして
    油を使わないようにしました
    チョコレートのかわりに
    にぼしや
    塩とイカだけで作られた 
    あたりめにしました
    ご飯も玄米を沢山混ぜたもの
    味噌も手作りしました
    スポーツドリンクをやめて
    水やお茶にしました
    野菜ジュースもやめました
    牛乳も
    やめました
    私はゴマ油は身体にいいって思い込んでいました
    来年は梅干しを作りたいな
    油ってホットケーキとか
    ドーナッツとか
    シフォンケーキとか
    天ぷらって沢山使いますもんね
    給食のパンや袋に入っていたマーガリンや牛乳が嫌いでも
    残したら叱られてました
    何にも考えずに食べていました
    教えてくださりありがとうございます

  • @鈴木ポン太-e9q
    @鈴木ポン太-e9q 4 месяца назад +5

    和食が最強なんですね😊

  • @Haisaji-NipponScenery
    @Haisaji-NipponScenery 6 месяцев назад +15

    なるほどねえ。油は気候風土的にあまりいらない。
    ドカベンw 思い出した。圧搾ごま油に切り替え油料理は相当減らしました。揚げ物は0。すりごま、練りごまをよく食べるようになった。

  • @味噌汁もう一杯
    @味噌汁もう一杯 13 дней назад +1

    揚げ物大好物だったけど、加齢とともに、油脂を多く摂ると胃から逆流してきてめちゃ不快だし痛い。なので、どんどん摂取する量が減ってきました。最近は、蒸し料理がメイン。油料理はもともと、体に合ってなかったんだろうな……と。それでも若い頃は勢いで食べていたんでしょうね。思い返せば、子供の頃から油料理を食べたあとは、なんとなく身体中がモヤモヤしてましたし、口の中も変でした。

  • @田中太郎-h4p7f
    @田中太郎-h4p7f 4 месяца назад +10

    先生のおかげで日本人が刷り込まれてきたものから解放されつつあるんですね

  • @ESSENCEESSENCEESSENCE
    @ESSENCEESSENCEESSENCE 4 месяца назад +4

    よしりんいつもありがとうございます!勉強になります。
    CBDオイルについても知りたいです!

  • @浅香常男
    @浅香常男 6 месяцев назад +53

    定義と歴史って基本ですね🙎
    知の足しにします🙇
    ありがとうございます
    🇯🇵日本を取り戻しましょうね

    • @浅香常男
      @浅香常男 6 месяцев назад +1

      感染症の歴史って!
      ペスト菌にて、1.712年に
      コレラ菌にて、1.820年に有り
      スペイン風邪菌にて、1.920に有り
      武漢肺炎風邪菌が、20.20年に有り ました!🐭100年事です国際情報から
      プランが有りパンデミック

  • @枕流-h9y
    @枕流-h9y 5 месяцев назад +13

    野菜は全てスープにして取ればよいということですか? 野菜は炒めないことが良いのですね。

    • @Yokoyoko-j7l
      @Yokoyoko-j7l 5 месяцев назад +6

      スープとかお鍋とか大好きですが、塩分摂りすぎになりそうなので、蒸し野菜にしてます。おすすめです。

    • @emiko2760
      @emiko2760 5 месяцев назад +8

      @@Yokoyoko-j7l
      キャベツの蒸し煮が美味しい
      塩は天日海塩

  • @angelblue4849
    @angelblue4849 3 месяца назад +3

    植物油の賞味期限はどれくらいでしょうか?
    病院の栄養士には蓋開けてから二カ月までです。と言われました
    その後は酸化がひどいので使わないように言われました

  • @多々良-w7e
    @多々良-w7e 15 дней назад +1

    すみません、まとめますと、何が良くて何がダメなのでしょうか?

  • @Jimmyyiguitar
    @Jimmyyiguitar 6 месяцев назад +8

    参政党時代から先生のことを応援してます。周りがどうなろうと、ブレない姿勢!毎回、先生のお話を真剣にお聴きしています。
    一つ質問があります。お目に留まりましたら、お答えの発信をいただけると幸甚でございます。
    自分の主治医(消化器系内科)の意見なのですが、ガンは検査技術が向上して罹患率のカウントが上がっている、小麦粉、食品添加物は関係ないとのことです。
    先生はこの意見に対し、どう思われますか?すでに、他の動画等でご発言されていればゴメンナサイ。
    これからも常に応援してます。頑張れ!ヨシリン😊

  • @桐生典子-z6b
    @桐生典子-z6b 24 дня назад

    焙煎も精製もしていない菜種油ならとってもいいですか?

  • @tukamoto3t
    @tukamoto3t 5 месяцев назад +11

    給食は小学校から始まり、パン食給食で、「ご飯」は一切出なかった。1964年の東京オリンピックごろから、中学もパン食給が導入された。
    給食初期の温めた脱脂粉乳ミルクは、表面にはたんぱく質の膜が張って、臭いが強烈で、鼻つまんで飲んでいた。多くが残され捨てられた。
    1964年の東京オリンピックの後ぐらいには、脱脂粉乳ミルクからビン牛乳に変わった。

    • @モリヤマヒロコ
      @モリヤマヒロコ 2 месяца назад +3

      脱脂粉乳は 本当にまずく おかげで 牛乳やチーズ嫌いになりました 当時は残すと昼休み遊べないので 鼻をつまんでおぇおぇしながら 飲み込んだ記憶があります 地獄でしたね 知恵もつき 隣の小学生に彼は好きみたいでしたので 先生の目を盗んで 飲んでもらいました(笑)

  • @murphy739
    @murphy739 6 месяцев назад +4

    ニコニコいってもアップされてませんが明日でしょうか?

  • @mwtjgpjt8653
    @mwtjgpjt8653 Месяц назад +1

    先生、油は、米国、ヨーロッパのコールドプレスなら良いですか、又玉にラートを少し使うことは、どうでしょうか。

  • @may-gd8mt
    @may-gd8mt 5 месяцев назад +4

    明暦の大火、振袖火事ですね。

  • @mwtjgpjt8653
    @mwtjgpjt8653 Месяц назад +1

    ヨーロッパの、本物の油を少し使うのなら良いのですか?白いご飯に四つ葉バターを混ぜお醤油少し掛け、食べる事もありました。バターは、どうですか?

  • @marmaladelover
    @marmaladelover 5 месяцев назад +14

    油を使わずに調理する方法がわからないんですけど、、どうしたら良いでしょう😢

    • @yokokimura5144
      @yokokimura5144 4 месяца назад +5

      水で炒めてから蒸します

    • @みんこ-k5y
      @みんこ-k5y 4 месяца назад +8

      水又は料理酒を少し入れて蓋をし火加減は弱火で時間を少し掛けて蒸し焼きしましょう

  • @茂理志津乃
    @茂理志津乃 6 месяцев назад +7

    💖

  • @rock5strings560
    @rock5strings560 6 месяцев назад +25

    3ヶ月に1回、家で焼肉をする時は、身体に悪いなと思いつつ、美味しくいただきます。
    それ以外は植物性油脂は使いません、摂りません。
    油まみれの社員食堂が廃止になって、タッパーに玄米を炊いて持ってくるようになって10kg痩せました。
    2年前です。
    それ以降、よしりん食まみれになっています。笑

  • @ちゃんトト-z9b
    @ちゃんトト-z9b 5 месяцев назад +4

    油が好きです

  • @キジグレイ
    @キジグレイ 6 месяцев назад +33

    小学3年あたりまで給食で脱脂粉乳ミルクは、超マズかった。
    クラスのほとんどが鼻つまみ渋々飲んでた。5年生で牛乳になった。
    脱脂粉乳は家畜の餌だったと知った。空腹でも家畜の餌は餌ですね。ありがとうございました。

    • @こた-h6z
      @こた-h6z 6 месяцев назад +12

      脱脂粉乳は家畜に使う為に作られたことは吉野先生の動画で初めて知りました。

    • @user-ui7uf9sj2g
      @user-ui7uf9sj2g 6 месяцев назад +17

      あまりにまずくて、ひそかにトイレに捨ててました。味覚は確かだったのねw

    • @namiko16umino
      @namiko16umino 6 месяцев назад +9

      しかも期限切れの脱脂粉乳だったらしいですね

  • @星月-q1v
    @星月-q1v День назад

    だから、逆にストレスが溜まるのではないでしょうか?

  • @ぷらなりあ-k8i
    @ぷらなりあ-k8i 3 месяца назад

    ルネッサンスvol.13「食がもらたす“病”」
    よしりんのガンの記事の後に、
    食用油は無農薬の圧搾法またはコールドプレスの良質な油を…
    このような冊子の中にも、
    気をつけたい情報がまざっているんですね。

  • @parodyproject968
    @parodyproject968 4 месяца назад +2

    キッチンカーの杉田太陽はGHQの手先だった?

  • @櫻井まこと-n8w
    @櫻井まこと-n8w 2 месяца назад

    油の中でもサラダ油は害悪だね

  • @東内是也-y2t
    @東内是也-y2t 5 месяцев назад +4

    えごま油は大丈夫でしょうか。友人が栽培から製造から瓶詰めまでしています。利用しないが良いでしょうか

    • @アンチから言わせてもらうと
      @アンチから言わせてもらうと 4 месяца назад +5

      精製した油は全部ダメだって言ってましたよ。
      ゴマ油にするんじゃなくてゴマをそのまま食えよ!って

    • @さどうすきー
      @さどうすきー Месяц назад

      友人が一から製造してるならアリじゃないでしようか。
      ただ圧搾式に限りますが

  • @la-morpho
    @la-morpho 6 месяцев назад +22

    コンビニで食べるものがなくて素焼きのミックスナッツを買うことがよくあります。
    脂質が結構含まれていますがこういった油は摂ってもいいのでしょうか。
    あえて摂っているわけではないのですが、コンビニが添加物まみれのものばかりで安心できる添加物のないものが、スルメかナッツぐらいしかありません。

    • @亜弥-l8w
      @亜弥-l8w 6 месяцев назад +11

      ナッツは良くないと吉野先生がこの前ライブ配信で言っていましたよ

    • @la-morpho
      @la-morpho 6 месяцев назад +7

      @@亜弥-l8w 昨日言ってましたね

    • @豊田ゆたか
      @豊田ゆたか 4 месяца назад +2

      あなた達が理想とする時代にコンビニなんぞないとよ

  • @多々良-w7e
    @多々良-w7e Месяц назад +1

    だれかまとめをー

  • @より子-d4z
    @より子-d4z 6 месяцев назад +1

    😅

  • @MA-ne7mm
    @MA-ne7mm 5 месяцев назад +6

    たまにしか食べませんが、炒め物にはどの油を使用したら良いか教えていただきたいです

    • @virgo-d4n
      @virgo-d4n Месяц назад

      そんな物は存在しません‼️

  • @ハッピーランチ-h1m
    @ハッピーランチ-h1m 4 месяца назад +4

    NHK 党から諸派として出れば、お金はいりません。立花さんが言っています。詳しくは立花さんにお聞きください。お金のかからない選挙の仕方が分かると思います。

  • @テル昌
    @テル昌 6 месяцев назад +1

    声が聞こえません。

  • @Study-wi1ju
    @Study-wi1ju 3 месяца назад +2

    後半未視聴です。
    揚げ物に関わらず不飽和脂肪酸の摂取を目的とした生食ですらNGとのことで驚いて拝見しました。
    江戸時代の庶民は油を摂取していなかったとのことですが、当時の平均寿命が30-45程度と言われている前提で、その食事こそが日本人の健康に最適というような関連づけにそもそもの疑問があります。
    もちろん油がなかったから平均寿命が短かったなどと言いたいわけではありませんが、要は逆も然りということです。
    使用されている資料、または根拠とされる資料のリンクなどがあれば拝見したいです。

    • @Study-wi1ju
      @Study-wi1ju 3 месяца назад +4

      後編も視聴しました。
      現代の食生活においては改めて摂らずとも植物性油が至る所で使われているので過剰摂取になるということで理解しました。

  • @howen7478
    @howen7478 6 месяцев назад +4

    よしりん教

  • @草村生える
    @草村生える 5 месяцев назад +1

    アメリカでは2億食パンを食べたが、馬鹿になった人間は1人もいない!

  • @つよしおおの-q2h
    @つよしおおの-q2h Месяц назад +1

    うちの嫁が、ハマってしまって
    本当に困っています。
    貴方の頭も、油で固めてますよね?
    人には脂質が大事だと思います。
    適当な事言わないでください。

  • @吉岡美枝子-l6u
    @吉岡美枝子-l6u 5 месяцев назад +3

    韓国のりはだめですか?

    • @たぬき鹿
      @たぬき鹿 Месяц назад

      ご丁寧にごま油塗ってあるからダメでしょうね。😅

    • @virgo-d4n
      @virgo-d4n Месяц назад

      糞尿入りですよ。

  • @kkss6409
    @kkss6409 6 месяцев назад +18

    外国の食物が日本に入って来て主食でも菓子類でも日常の選択肢が格段に増えたのは日本が発展して先進国入りしたことの恩恵だよ。小麦粉はすごい。牛乳と卵と砂糖だけなら卵焼きやプリンだけど、小麦粉を入れるとパン、ケーキ、クッキー、カスタードクリームとなんでも作れる。バターを入れると風味が良くなり、リッチな味になる。米国の戦略があって輸入され始めたとしても、それは世の中に浸透して喜ばれて今に至ってる。これは洗脳じゃなくて、和菓子よりもおいしいと思った人が大勢いたから。食べる目的は健康維持だけじゃないよ、当然。日本の食文化が豊かなのは伝統料理だけじゃないからです。

    • @milamilo5909
      @milamilo5909 6 месяцев назад +40

      小麦粉を使える様になり、レパートリーが増えたのは良いですが、それで病気になってしまっては本末転倒です😟😔それが日本人がずっと使って来ず、食べて来なかった物で、身体が受け付けてないのに、それを知らずに10年15年30年と食べ続けて皮膚のしみ、花粉症、アレルギー、心疾患や脳梗塞、認知症やガン等あらゆる病気の元になって苦しんで仕事も出来ず遊ぶ事や何も楽しむ事も出来ず、普通の生活が送れずに、長い闘病生活を強いられているのでは意味が無いですよ😟😔日本人には日本人に合った食事を食べないと病気になる確率が上がるんです😟😔食文化が良くなっても病人だらけ、病気だらけじゃ日本が終わってしまいますよ😣色々な食事が食べられるのは美味しいし、一見その時だけは満たされますが、吉野先生がいつも言っている、食は欲で食べたら駄目なんですよ😣😅日本人にはちゃんと日本人に合った食事をしないとね😄❣

    • @誠のまこちゃん
      @誠のまこちゃん 4 месяца назад +4

      ​@@milamilo5909素晴らしい見解です。賛同致します。素晴らしいコメントをありがとうございます。

  • @Mt.climber007
    @Mt.climber007 6 месяцев назад +3

    お注射が始まるまで日本人の平均余命が伸びているので
    まったく説得力に欠けています。

    • @千秋鈴木-u9k
      @千秋鈴木-u9k 6 месяцев назад +42

      平均寿命と健康寿命は違いますよねっ

    • @Mt.climber007
      @Mt.climber007 5 месяцев назад

      @@千秋鈴木-u9k さん
      平均寿命や平均余命という単語はこのお偉い先生がおっしゃる定義を持ちますがあなたが「健康寿命」というのはどのような定義かを教えてください。

  • @1642heaven
    @1642heaven 5 месяцев назад +4

    ココアをスキムミルクで飲んでます。 やめたがいいかな。